Nikon D4 + AF-S Nikkor 24-120mm F4 G VR 日記 筋トレYouTube観てたら自分の身体もっとマッチョにしたくなった。 かといってお金もかけたくないし、ジム通ってる時間もない。 なので自重でがんばる。 プッシュアップバーってやすくて優秀な筋トレグッズみた…